Book Now

Book a Consultation

It just takes a few minutes to sign up and get fast, easy access to care, 24/7. No need for your insurance card yet.


Geštalto psichoterapija

Labas! Esu Sonata, psichologė ir geštalto praktikė. 

Mano tikslas

Padėti besikreipiantiems pajausti vidinę laisvę, stiprybę ir atrasti naujas galimybes gyvenime.

 

Kada VERTA kreiptis?

Kreiptis pagalbos nėra silpnumo ženklas – tai drąsus žingsnis rūpinantis savimi. 
Terapija gali padėti sustoti, įsiklausyti ir atrasti naują būdą gyventi, kai: 
  • problemos atrodo nebevaldomos ir nebesinori vieniems su jomis kovoti;
  • kasdienybė nebeteikia džiaugsmo, o gyvenimas atrodo praradęs spalvas;
  • jaučiatės įstrigę sudėtinguose ar žeidžiančiuose santykiuose;
  • sunku keistis savarankiškai, trūksta vidinių jėgų ar palaikymo;
  • kūnas kalba simptomais (įtampa, skausmai, nemiga), nors medicininiai tyrimai rodo, kad esate sveiki;
  • pritrūksta motyvacijos ar aiškesnės krypties, kur link judėti.

Asmeninė terapija (gyvai arba nuotoliu) suaugusiems ir paaugliams

Kaip atrodo sesijos?

O kas toliau?

Kodėl GEŠTALTO terapija?

Ši terapija suteikia: 
  • Saugią erdvę pokyčiams atsirasti
  • Aiškesnį savęs ir santykių supratimą
  • Gebėjimą laisvai reikšti emocijas
  • Kūrybišką prisitaikymą prie gyvenimo pokyčių
  • Vidinį balansą, stiprybę ir ramybę

Asmeninė terapija (gyvai arba nuotoliu) suaugusiems ir paaugliams

Apie

mane

Nuo mažens jutau, kad gyvenimas galėti būti kitoks – lengvesnis, kupinas ramybės ir prasmės. Ilgai ieškojau „tinkamo mygtuko“, kuris
padėtų išnykti vidiniam tuštumos jausmui, liūdesiui ir sunkumui.

Atsakymų ieškojau knygose, bendruomenėse, psichologijos studijose. 

Taip atradau geštalto psichoterapiją – jos laisvės, buvimo „čia ir dabar“ filosofiją, primenančią, kad mūsų poreikiai ir norai niekur nedingsta, jie
kaupiasi ir gali virsti skausmingomis emocijomis bei išgyvenimais.

Šiandien dalinuosi savo patirtimi ir geštalto psichoterapijos žiniomis su tais, kurie pavargo gyventi taip, kaip yra dabar ir ieško kelio į pokytį, daugiau gyvenimo pilnatvės ir tikrumo.

Interesų sritys

Domiuosi sritimis, kurios paliečia daugelį mūsų – nuo kasdienio nerimo iki gilesnių gyvenimo krizių.

Išsilavinimas ir patirtis

  • Psichologijos bakalauras 

  • Psichologijos magistras

  • Darbo patirtis psichologe Salomėjos Nėries gimnazijoje

  • Savanorystė „Vaikų linijoje“

  • Parengiamasis integratyviosios psichoterapijos studijų kursas (Minster Centre, Jungtinė Karalystė)

  • Specializacijos kursas „Darbas su paaugliais“ (Vilniaus geštalto institutas)

  • Geštalto praktiko sertifikatas (Vilniaus geštalto institutas)

  • Yoga Basic I – pagrindinių jogos technikų mokytojo sertifikatas

Asmeninė terapija (gyvai arba nuotoliu)
suaugusiems (40€) ir paaugliams (35€).
Sesijos trukmė 50 min.

Ženk pirmą žingsnį​